居家防護(hù)小知識

居家防護(hù)知識

1、在家中怎樣預(yù)防新型冠狀病毒肺炎的傳染？

（1）增強(qiáng)衛(wèi)生健康意識，適量運(yùn)動、保障睡眠、不熬夜可提高自身免疫力；

（2）保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾掩住口鼻，經(jīng)常徹底洗手，不用臟手觸摸眼睛、鼻或口；

（3）居室多通風(fēng)換氣并保持整潔衛(wèi)生；

（4）盡可能避免與有呼吸道疾病癥狀（如發(fā)熱、咳嗽或打噴嚏等）的人密切接觸；

（5）盡量避免到人多擁擠和空間密閉的場所，如必須去佩戴口罩；

（6）避免接觸野生動物和家禽家畜；

（7）堅(jiān)持安全的飲食習(xí)慣，食用肉類和蛋類要煮熟、煮透；

（8）密切關(guān)注發(fā)熱、咳嗽等癥狀，出現(xiàn)此類癥狀一定要及時(shí)就近就醫(yī)。

2、新型冠狀病毒肺炎流行時(shí)，我們怎么吃才好？

（1）不要食用已經(jīng)患病的動物及其制品；要從正規(guī)渠道購買冰鮮禽肉，食用禽肉、蛋奶時(shí)要充分煮熟。

（2）處理生食和熟食的切菜板及刀具要分開。處理生食和熟食之間要洗手。

（3）即使在發(fā)生疫情的地區(qū)，如果肉食在食品制備過程中予以徹底烹飪和妥善處理，也可安全食用。

3、前往公共場所怎樣預(yù)防新型冠狀病毒肺炎的感染？

（1）避免在未加防護(hù)的情況下與農(nóng)場牲畜或野生動物接觸。

（2）保持工作場所室內(nèi)不斷的通風(fēng)換氣；在人多的地方，商場、公交車、地鐵和飛機(jī)等地方都是人流密集，可佩戴口罩減少接觸病原風(fēng)險(xiǎn)。

（3）咳嗽打噴嚏時(shí)，用紙巾或袖或屈肘將鼻完全遮住；將用過的紙巾立刻扔進(jìn)封閉式垃圾箱內(nèi)；咳嗽打噴嚏后，用肥皂和清水或含酒精洗手液清洗雙手。

（4）外出回家后及時(shí)洗手，如有發(fā)熱和其他呼吸道感染癥狀，特別是持續(xù)發(fā)熱不退，及時(shí)到醫(yī)院就診。

（5）傳染病流行季節(jié)應(yīng)盡量避免各類聚會。

4、到生鮮市場采購，怎樣預(yù)防新型冠狀病毒肺炎的傳染？

（1）接觸動物和動物產(chǎn)品后，用肥皂和清水洗手；

（2）避免觸摸眼、鼻、口；

（3）避免與生病的動物和病變的肉接觸；

（4）避免與市場里的流浪動物、垃圾廢水接觸。

5、輕癥發(fā)熱病例的居家隔離建議：

（1）將病人安置在通風(fēng)良好的單人房間。

（2）限制看護(hù)人數(shù)，盡量安排一位健康狀況良好且沒有慢性疾病的人進(jìn)行護(hù)理。拒絕一切探訪。

（3）家庭成員應(yīng)住在不同房間，如條件不允許，和病人至少保持1米距離。

（4）限制病人活動，病人和家庭成員活動共享區(qū)域最小化。確保共享區(qū)域（廚房、浴室等）通風(fēng)良好（開窗）。

（5）看護(hù)人員與病人共處一室應(yīng)戴好口罩，口罩緊貼面部，佩戴過程禁止觸碰和調(diào)整。口罩因分泌物變濕、變臟，必須立即更換。摘下及丟棄口罩之后，進(jìn)行雙手清洗。

（6）與病人有任何直接接觸或進(jìn)入病人隔離空間后，進(jìn)行雙手清潔。

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